2015年09月08日

ホットヨガ教室カルドでらくらく痩せちゃおう!気になる口コミ評価


痩せたいけどキツい運動はしたくないと思っている方は多いはず。

たしかにキツい運動の効果は大きいかもしれませんが、
キツい運動は続かないので効率はあまり良くありません。

そこで今注目されているのがヨガなのですが、
一般的なヨガをさらに効果的にしたものがホットヨガです。

ホットヨガもヨガ教室と同じくスタジオが増えてきています。

その一つとして今とても注目されているのが、
「カルド」というホットヨガ教室です。

主に関東近郊を中心に展開しているのですが、
北は北海道から南は福岡までスタジオを構えています。



カルドの特徴とは?



そもそも、ホットヨガとはどのようなものなのでしょうか。

基本的にはヨガの動きをするのですが、
普通のヨガと大きく異なるのが温かい室内で行うということ。

ヨガは体を温めるのにとても効果的なのですが、
それだけではなかなか効率よく汗をかくことはできません。

最初から室温の高い状態で行うことによって、
汗をしっかりとかけるようになるのがホットヨガのメリットです。

汗をかけるということは脂肪の燃焼やむくみの解消、
さらにはデトックス効果を望めるのも大きなメリットといえます。


ビギナーヨガからリラックスヨガ、タイ式ヨガ、アロマヨガ、
リンパデトックスヨガといったようにプログラムも非常に豊富です。

ヨガだけでも30種類近くありますので、
飽きずに、楽しく続けていくことができるのもいいところです。


ヨガのほかにストレッチのメニューもありますので、
体の疲れをとりたい方にもおすすめできます。



カルド体験者の気になる口コミ評価 20代女性



普通のジムだと男性と混じってヨガをしたりすることがありますが、カルドの場合は、店舗によって女性専用のところがあります。幸いにも私の近くの店舗は女性専用だったので、気軽に通えるのがとても気に入りました。男性の目線を気にしなくて済むので、普段は恥ずかしいような体勢もちゃんと出来るのが嬉しいです。私は普段からあまり汗をかかないほうなのですが、そんな私でも毎回びっくりするぐらい汗が出ます。通い始めて3ヵ月ぐらい経ちますが、お腹まわりがだいぶすっきりとしてきた感じがします。腰痛も少しずつ良くなっていたりするので、体の各部位の調子も良くなってくれるのかもしれません。怪我のリスクなどもなくとても安心です。




カルド体験者の気になる口コミ評価 30代女性



ヨガを始めたいと思っていてヨガのDVDを使ってやっていましたが、やはり自己流ではちゃんとした運動はできませんね。実際にカルドに通うことにしてよかったと思っています。すごくちゃんと教えてくれるんですよね。この動きはどこに効いているのか、動きの中でポイントになるのはここだとか、詳しいところまで教えてくれるので、ちゃんと運動をしている気分になります。なんといっても種類がたくさんあるのが嬉しいです。私のおすすめはリンパデトックスヨガです。これをするようになってからむくみがとれはじめてきまして、かなり体型にも変化が現れたと思います。リフレッシュできるのでストレス発散にもなっています。















posted by ばねゆび at 08:42| フィットネスジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月03日

REAL FITはRIZAPよりいいの?気になる費用や口コミ評判について


今、プライベートジムがとても人気になっています。

プライベートジムといえばRIZAPを思い浮かべますが、
実はRIZAP以外にも色々なジムがあるのです。

そのひとつとして今とても注目されているのが、
「REAL FIT(リアルフィット)」というプライベートジムです。

RIZAPのライバルになるかもしれないと言われてるのですが、
どのようなところにメリットがあるのでしょうか。

気に異なる費用なども一緒に見てみることにしましょう



REAL FITの特徴や費用について



REAL FITのいいところはいくつもあるのですが、
体験者の多くが語るのが「食事制限がない嬉しさ」です。

例えば、同じプライベートジムであるRIZAPでは、
厳しい食事制限があり、これについていけない人が多いです。

REAL FITでは基本的に食事制限はなく、
しっかりと食べながらダイエットを進めることができます。

食べられないことによるストレスを抱えずに済みますので、
ストレスによるドカ食いなども避けることができます。

では、どのようにしてダイエットをしていくのかというと、
基本的に「HIIT」と呼ばれるトレーニングをしていきます。

HIITとは有酸素運動よりも脂肪燃焼効果が高い運動法のことで、
基礎代謝の向上にかなり効果的だと言われています。


トレーニング自体はとてもきついものですが、
短時間で高いトレーニング効果を生むことができます。

気になる費用についてですが、
2ヵ月で通常価格が148,000円となっています。

RIZAPに比べて1/2程度お安くなっているのもいいところですね。


2ヵ月で98,000円で受けられるキャンペーンなどもありますので、
そういったキャンペーンを上手に利用してみてください。



REAL FIT体験者の気になる口コミ 30代女性



以前、大手スポーツジムに通っていたのですが、何をしたらいいのか全くわからずほとんど通わず3ヵ月ぐらいで辞めてしまったことがあります。その二の舞いにならないように、と思ってREAL FITに通うことにしました。REAL FITではどのようなトレーニングをすればいいのかちゃんと指導してくれたので、それだけで続ける理由となりました。日頃からほとんど筋トレなどをしたことがなかったので、最初はかなりきつかったのですが、次第に筋肉もついてくるようになり、トレーニングにもついていけるようになりました。なんといっても食事制限がないのが嬉しいです。それでもちゃんと体は引き締まってきているので、トレーニングって本当に大事なんだと思いました。




REAL FIT体験者の気になる口コミ 30代男性



昔はスポーツをやっていたので周りにも誇れる体をしていたのですが、最近は恥ずかしい体型になっていました。私はある程度強制されないとトレーニングが続けられないと感じたのでREAL FITに通うことにしました。最初にRIZAPも候補に上がったのですが、費用面でREAL FITのほうがいいかなと思ったのです。はっきり言って、トレーニング内容はすごくきついです。でも、わりと力はある方なので決して無理というわけではありませんでした。根性さえあれば、ちゃんと続けられると思います。回数無制限で通えるので、好きなときに通えるのがすごく嬉しかったです。目標を達成したどころか、さらに高みを目指して頑張っています。














posted by ばねゆび at 08:43| フィットネスジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月25日

ピラティススタイルで痩せた人は本当にいる?利用者本音口コミ


ダイエットにおいて運動をすることはとても大事なことです。

食事制限のみで痩せることも可能ですが、運動を取り入れたほうが
リバウンドしない体を作り上げることができます。

では、どのような運動をすればいいのでしょう?

普段運動を行なうような方って割合的にはあまり多くないので、
そういう方に激しい運動をおすすめすることはできません。

激しい運動が苦手、でも効果的に運動をしたいというのであれば、
「ピラティススタイル」はいかがでしょうか?

今話題のピラティスを専門的に教えている、
全国に30店舗ある大人気のピラティス教室となっています。



ピラティススタイルの特徴と費用について



よくピラティスとヨガ同じにされることが多いのですが、
ピラティスは専用のマシンを使って行なうのが特徴的です。

マシンを使うことによって、
普段あまり使うことのない筋肉を鍛えることができます。

筋トレほどキツくはないのですが、効率よく筋トレを鍛えられるので、
筋力に自信にない方でも安心して通うことができます。

ピラティス教室を選ぶときにはマシンの充実度の高さがポイントとなり、
ピラティススタイルはマシンの充実度で他を圧倒しています。


なので、一般的なピラティス教室よりも高度なトレーニングができます。

キッズルームなどもありますので、小さなお子さまがおられる方でも、
気軽に通えるとママたちの間でも話題になっているのです。

レッスンは大きくグループレッスンとプライベートレッスンに分けられ、
自分の受けたいレッスンを受けることができます。

気になる費用ですが、グループレッスンは通常料金3,000円〜、
プライベートレッスンは通常料金24,600円〜となっています。




ピラティススタイル利用者の本音口コミ 20代女性



産後太り解消のために運動をすることになりましたが、思っていたよりも太ってしまい、激しい運動は厳しいと思っていました。そこでピラティススタイルに通うことになったのですが、ここが大正解でした!まず、子どもを預けられるのがすごく嬉しいです♪あと、男性でも通えるんです。だから、時間のあるときは旦那さんと一緒に通っています。旦那さんも運動不足なのでちょうどよかったです(笑)。レッスンの内容は思っていたよりもしっかりとしていて、お腹まわりを鍛えられるようなレッスンもあってよかったです。ピラティスって意外と汗をかける運動なんですね。終わった後はいつも汗だくになっているのでしっかりと運動をした感じがします。結果もついてきているのでとても嬉しいです。




ピラティススタイル利用者の本音口コミ 30代女性



ジョギングをはじめたものの、膝の調子があまり良くなく、2週間ちょっとで断念してしまいました。それと一人ではなかなか続けられないと思ったのでこういう教室があることをもっと早くに知りたかったです。ピラティス自体は初めてやるのですが、こんなにちゃんとした運動だとは思っていませんでした。毎回、トレーニングをしたあとの充実感を得られるのがとても快感です。あと、グループレッスンなので色々な人と一緒にできるのがいいですね。勇気づけられるというか、ひとつのモチベーションになっています。お友達もできたりして、一緒に頑張ることができるので1人で孤独にダイエットするより気持ち的にも全然ラクです。ピラティスをしてから姿勢が良くなりました。














posted by ばねゆび at 08:41| フィットネスジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。