2014年01月06日

ダイエット入浴剤るんるんの湯で痩せる浸かり方・入り方とは?


今の時期、気温が一年の中で一番低い時期になりますので、
体が冷えやすくなってしまいます。

体が冷えるということは、代謝が下がるということで、
これは、体が痩せにくい体質になってしまうということです。

一般的に、夏のほうが痩せやすい、と言われるのは、
気温が大きく関係していたということがよくわかりますよね。

寒い時期に体を温めるには第一に運動が不可欠になってきて、
それ以外にもたとえば入浴にこだわることも大事だったりします。

質の高い入浴をしたいのであれば、
るんるんの湯(もと)というダイエット入浴剤がおすすめ。

ここ2〜3年、ダイエット入浴剤の人気がすごく高まっていて、
このるんるんの湯もまた注目されている中の一つなんです。



るんるんの湯のダイエット効果って?



そもそも、お風呂に入ること自体がダイエットにつながる、
これを知らない人ってとても多いんですよね。

シャワーでも多少のカロリー消費があるのですが、
入浴をすることで体を温められるという点が大きなポイントです。

るんるんの湯には湯の花というものが配合されているのですが、
これが限りなく温泉に近いお湯にしてくれると言われています。

温泉って普通の入浴に比べて体を温める効果が高いですから、
代謝を高めてあげるのにとても効果的といえます。

また、るんるんの湯は刺激物が含まれていませんので、
お肌の弱い方でも安心して入ることができます。

最近人気の唐辛子成分入りのダイエット入浴剤だったりすると、
お肌がピリピリしてしまうことがありますからね・・・。

この時期は入浴をするかしないかで体温が変わってきますので、
効率よくダイエットしたいなら入浴を多くしてみましょう。



るんるんの湯を使ってみた感想



無類の入浴剤好きとしては試したくて仕方なかったです。最近はショウガ成分入りのダイエット入浴剤にハマっていましたが、それと同じぐらいるんるんの湯は体を温める力が高いと感じました。唐辛子系ほどではないですが、体がピリピリしたいしないのでそういう点ではこちらのほうが安全なのかな、と思います。もちろん、入っているだけで体重が落ちたりするというものではないですが、るんるんの湯を入れると発汗量がアップする感じがするので代謝向上に役立ってくれていると思います。普段からるんるんの湯を使うようにしていれば体全体が健康になってくれそうです。価格がちょっと高いのでもう少し価格が手頃になってくれると嬉しいですよね〜。




るんるんの湯の痩せる入り方のポイント



使うか使わない、もちろん前者のほうがいいわけですが、
ただ単に入るだけではちょっともったいないんです。

より効果的な入り方としておすすめなのが「反復浴」です。

反復浴は今とても注目されている入浴法なんですよ〜。

3分入って5分休憩をする入浴法なのですが、
入って出てを交互に行なうことで代謝がグッと高まると言われています。

3分入って5分休憩する、これを最低でも3セットぐらい行なうといいです。

5分休憩時にシャンプーをしたり、体を洗ったりすれば、
時間をより有効的に使うことができると思います。

反復浴が面倒であれば、半身浴でもいいと思いますよ〜。

半身浴の場合、38℃程度の温水に40分ほど入ってあげるといいです。

時間なども考えるとやっぱり反復浴のほうが効率がいいと思いますけど。














posted by ばねゆび at 08:47| ダイエット入浴剤 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月14日

モデル愛用のダイエットバスグッズ発汗美人の効果を暴露中!


痩せやすい人は色々な共通点があるといわれています。

わかりやすい例でいうと、
週に1〜2回必ず運動をするといったことが挙げられます。

こういったものの他に、
生活習慣の中で痩せやすい人が行なっている共通点が、
“よくお風呂に入る(浴槽に浸かる)”という点なんですよね〜。

よくお風呂に入る人のほうが新陳代謝が高いので、
痩せやすいといわれているんです。

普段の入浴をもっと効果的にしたいなら、
アンジェリカさんも愛用の発汗美人がおすすめです!

これがあるとないのとでは大きな違いが生まれるんです(^o^)




ダイエットに期待できる理由



発汗美人のいいところはダイエット&美容に使えるということ。

まず注目なのが「ショウガ」が配合されている点です。

ショウガを食べると体がじんわりと温かくなりますよね?

代謝を高めるにはまず体を温めることが大切になるので、
ショウガが配合されていることで代謝向上につながるのです。


普段の入浴剤がたちまちダイエット入浴剤に生まれ変わるのです!

そして、さらに注目なのが美容成分がたくさん入っていること。

ハリやツヤ感を与える成分、乾燥を防ぐ成分を配合しているので、
入浴するだけでスキンケアができちゃうというわけなんです。


アンジェリカさんって本当にお肌がつやつやですよね?

その裏にはこの発汗美人にヒミツがあったんですよ〜。

香りにもこだわっているので癒やしの空間をつくることができます。



おデブな姉に使用を促してみた



普段、あまり入浴をしないタイプだったのですが、発汗美人をもらったのでやむなく入浴してみることにw。たまに入浴する程度なのですが、いつもに比べて明らかに体がぽかぽかとする感じがします。しばらく入浴していると滝のように汗が流れてきて正直ビックリ!汗をあまりかかないタイプとしてはこれは嬉しい効果でした。しかも、全身つるつるになるし、お肌にも本当にいい。アロマの香りにもすごく癒やされました。さらにいうと、お風呂あがりもずっとぽかぽかしてるから代謝の向上に本当によさそうな感じです。最近はむくみなんかもとれてきたので色々といい影響がでてきてくれています。もう少し価格が安かったら続けやすいと思います。




効果的な使い方のポイント



基本的な使い方ですが、
浴槽150〜200Lのお湯に対しキャップ半分(約50g)を入れ、
よくかき混ぜてから入浴をしてください。

これでも何も入れないよりは汗をかけたりしていいのですが、
もっとダイエットに効果的にするなら「半身浴」がおすすめです。

全身浴だと長くても20分ぐらいしか入れませんが、
半身浴であれば30分から長いと1時間ぐらい入ることができます。

半身浴にすれば、全身浴の2倍ほど汗をかけるわけですから、
どちらがダイエットに効果的かは一目瞭然ですよね?


ただし、汗をたくさんかく分、水分不足になりやすいので、
たっぷりと水分補給をしながら行なってあげたほうがいいです。

むくみなどが気になる場合は、
半身浴の最中に脚をマッサージしてあげたりするとさらに効果的です。


全身浴は平日に、
半身浴は時間のある週末だけ行なってみてはいかがでしょうか。













posted by ばねゆび at 08:47| ダイエット入浴剤 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月25日

メディテーションバスを安く買う方法|実際に入浴してみた


痩せやすい人に共通している点って色々とあるのですが、
そのひとつに“入浴を好む”という点が挙げられます。

入浴は体の新陳代謝を高めることができるので、
歳をとってからのダイエットにすごく効果的なんですよね。

半身浴もけっこう効果的ですが、
本格的に入浴を考えるならやっぱり全身浴のほうがいいですね。

温かいお湯に浸かるということは精神の安定にもつながるので、
心の状態を保つということにもとても大切になってくるんです

バスタイムの充実度を高めたい方には、
メディテーションバスαをおすすめします。

これネットで人気のバスアイテムでして、
お風呂に入れるだけでワンランク上の入浴を体感できちゃうのです。

実際に入浴してみましたので、感想などを参考にされてみてください。



ただの入浴剤じゃなかった



入浴剤って香りをよくしたりするものが多いのですが、
香りだけよくなっても仕方ないですよね。

とは言いながらも、メディテーションバスはすごく香りがいいので、
香りだけで癒やされちゃうんですけどねw

メディテーションバスのいいところは、
凝り固まった体をほぐしてくれるというところなんです。


普段、シャワーだけで済ませているという人ほど、
その違いを実感できると思います。

「自分って思っていた以上に疲れていたんだな」ということを
体感できる数少ない入浴剤担っていると思います。

38〜40℃の通常よりも少しぬるめのお湯に20分ほど浸かってあげると、
気持ちまでリフレッシュできるのですごくおすすめです!


体の回復はもちろんですが、
ストレスを抱えやすい方なんかにもけっこうおすすめできますね。



実際に浸かってみた結果



あまり入浴剤を使わない派だったのですが、今回プレゼントでもらったので使ってみることにしました。入浴剤なんてただの気休めなんて思っていたのですが、実際に浸かってみたら全然違うことを知らされました!まず、なんといってもこの香りにすごく癒やされるんですよね〜。全然嫌味がなく、自然な香りがするので気分がすごく落ち着きます。初めて浸かった日のことですが、体の疲れがとれて、軽くなった感じがしましたので、しっかりと睡眠をとることができたのです。やっぱり体疲れていたんだ、とそのとき実感しましたね。これから激しい運動を行なっていくつもりなので、欠かせないものになりそうです。友達のプレゼント用なんかにも結構いいと思います。




ギフトセットで購入するのがおすすめ



メディテーションバスは1本でネット価格1,890円となります。

1本で300mlの内容量になりますので、
コスパは思ったよりも悪くないんですよね。

(送料600円がかかるのはネックですが・・)

もう少しお得に購入したいのであれば「ギフトセット」がおすすめです。

ギフトセットは2つあります!

入浴剤とボディ用洗顔料がセットになったものが3,570円、
入浴剤とボディ用クリームがセットになったものが5,565円となります。

ギフトセットに限っては送料も無料になっていますのでお得なんです。

ただしこのギフトセット、
オンライン限定のセットになりますのでご注文はウェブから〜。


ボディ用洗顔料も実はけっこうおすすめなんですよね(^^ゞ













posted by ばねゆび at 08:42| ダイエット入浴剤 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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